Trik Membersihkan Paru-paru Kita Dari Rokok

Asap Rokok sangat berbahaya bagi paru-paru karena banyak sekali mengandung zat Arsenik yang sangat berbahaya pada tubuh kita. Sudah terbayang kan seberapa besar bahaya nya menghisap rokok bagi kesehatan anda. Paru-paru bila tidak dibersihkan maka lama kelamaan akan rusak karena sering masuknya asap rokok yang beracun tersebut. Untuk itu semua bagi perokok berat atau yang sudah berhenti merokok, sebaiknya anda wajib membersihkan paru-paru dari asap rokok dan nikotin akibat dari merokok.

1. Hindari Zat-zat Beracun
Agar racun didalam paru-paru kita cepat bersih dan sehat maka hindarilah juga menghirup zat-zat beracun lainnya.
bukan hanya menghindar dari asap rokok, tapi lihat juga zat-zat beracun lainnya disekitar anda, contohnya ; deterjen atau pemutih.
Dengan menjauhi zat-zat beracun selain asap rokok, paru-paru anda akan cepat bersih dari racun rokok, seperti nikotin dan tar.
2. Konsumsi Produk Herbal
Selain menghindari zat-zat yang diatas ini juga sangat berpengaruh dalam mengubah gaya hidup, anda wajib menggunakan produk herbal karena produk herbal
dapat bermanfaat untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Mulai dari sekarang, konsumsi produk-produk herbal dan alami. Salah satu tanaman
herbal terbaik untuk membersihkan paru-paru adalah akar manis. Namun tentu saja ini tak bisa dilakukan secara instan.
Dalam proses pembersihan anda harus rutin dan telaten supaya dapat hasil yang maksimal.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Mengkonsumsi makanan Sehat sangatlah penting bagi regenerasi sel dalam tubuh kita, Maka dari itu supaya paru-paru anda cepat bersih maka dari itu zat beracun dan asap rokok harus kita cegah dan hindari dengan cara mengkonsumsi bawang putih dan bawang merah
karena kedua jenis bumbu dapur ini mengandung zat anti-bakteri dan zat anti-virus, jadi sangat baik digunakan untuk membersihkan paru-paru anda dari racun. selain itu,
konsumsi juga buah-buahan segar dan sayuran hijau. Mengkonsumsi sayuran jenis tertentu tidak hanya dapat memebersihkan paru-paru tetapi juga sayuran dapat mencegah kanker.
4. Mengubah Gaya Hidup
Hal yang mendasar dan yang paling utama untuk melakukan pemebersihan paru-paru dari asap rokok dan nikotin yaitu adalah
dengan melakukan atau merubah gaya hidup kita yaitu dengan cara pola hidup sehat. Lakukan perubahan sehat dalam hidup anda
dan tinggalkan gaya hidup buruk anda dengan tidak mengkonsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, junk food, dan jenis
makanan tidak sehat lainnya.
Lakukanlah dan mulailah dari sekarang terapkan gaya hidup yang sehat dengan cara hidup alami. Anda bisa melakukan olahraga
setiap hari dengan teratur, karena dengan berolahraga setiap hari secara teratur ternyata dapat membuat paru-paru anda kembali sehat dan bersih

Mari kita stop kebiasaan merokok kita!!